Seleccionar página

DISFRUTA DEL APASIONANTE
MUNDO DEL YOGA
VIVE NUEVAS SENSACIONES

Soy Maria Abras, profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance.
Ofrecemos clases personalizadas para particulares o grupos.
Bienvenidos al camino de la tranquilidad y la inspiración.

HAS DECIDIDO CUIDARTE?
QUEREMOS ACOMPAÑARTE!

Quieres apuntarte individualmente?

Mediante una atención muy personalizada, te ayudaremos a conocer y a mejorar en esta maravillosa práctica milenaria. Sois un grupo de amigos y queréis hacer Yoga juntos? Descubrid los YOGAPACKS. Diferentes modalidades que os podemos ofrecer, como pueden ser, YOGABASIC, YOGAMUSIC, YOGADUO, YOGASUNSET…
Para más información no dudes en contactarnos!

COMPARTE LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN GRUPO, APÚNTATE!

RETIROS

Pasa un fin de semana con alojamiento y dieta en medio de la naturaleza conociendo los principios del yoga, las respiraciones, las diferentes asanas, la dieta yóguica…
Relájate y mímate, tú eres lo más importante.

WORKSHOPS

Ven a hacer un taller y descubre nuevos conocimientos e intercambia impresiones a la vez que favorece el trabajo en grupo. Si tienes una empresa, hotel o club deportivo, el yoga puede formar parte de vuestras actividades y a la vez mejorar el ambiente de equipo.

MI DIARIO EN INSTAGRAM

  • “Cada vez más tenemos esa necesidad de apartarnos un poco de la realidad, olvidarnos de los problemas y poder crear un momento, un espacio imaginario de tranquilidad dentro de nosotros" 
_ Rodrigo Leao. ☘️🍃🌿🌱 #shavasana
  • ✔️TALLER DE IOGA PER L’EQUILIBRI

Tens vèrtig? Et costa mantenir l’equilibri en segons quines assanes?

Les postures d’equilibri ens permeten recuperar la nostra conexió amb la terra, ajudant-nos a reestablir el nostre centre energètic.
Experimentem les sensacions que ens produeixen les postures d’equilibri, i els beneficis que ens poden arribar a aportar com:

1️⃣ Enforteixen les cames i els braços
2️⃣ Regulen el sistema nerviós
3️⃣ Augmenten la concentració
4️⃣ Enforteixen la columna
5️⃣ Milloren la circulació sanguínea
6️⃣ Redueixen greix abdominal
7️⃣ Minven els dolors d’esquena
••••
Entre les postures més destacades practicarem les postures de Vriksasana,
Natarajasana, Tuladandasana, Garundasana, Navasana... •
•
•
PROFESSORA
Maria Abras
Dia: 24 Febrer
Horari: 10:00-12:30h.
Preu: 40e.
Lloc: Es Ioga-La Bisbal d'Empordà
Per a reserves: trucar o enviar whatsap: 674.57.00.15
⏩Places molt limitades per a poder ser més personalitzat.

Namaste!
🌟✨ 📸 @albaem ✨#salut #iogahuma #emporda #catalunya #costabravapirineus #igersgirona #igerscatalonia #costabrava #igersyoga #igrecommend #igerscatalunya #igersbcn #igerstgn #yogateacher #yogachallenge #yogapractice #yogadaily #yogalove #yogaeverywhere #yogapose #yogaaddict #worldyoga #yoga #ioga #mariaabrasyoga #esioga
  • 🕉 Ens adonem que si no aconseguim la felicitat al nostre interior, mai més la trobarem a un altre lloc.
Aquí és on comença la veritable pràctica del IOGA.
  • 🍂 EL GUERRER/A II 🍂

Aquesta assana la dedico a totes aquelles persones que són els meus HEROIS i admiro tant. 
Alumnes que m’han enssenyat a veure la por amb molt de coratge.
Persones amb gran constància que estan superant càncers, enfisemes pulmonars, ansietats, depressions, hernies discals... i no pararia de descriure patologies de les cuals s’ha de ser molt valent  per a guanyar-lis la partida.
Admiro la gent que sempre entra al Centre amb una aptitud alegre i canvien llagrimes per a cuidar-se fent ioga. Aquests guerrers/es que fan que junts la meva feina cada dia sigui més bonica.
Gràcies!
✨🙏✨ #virhabradasana2 #hero
  • ✨✨✨✨✨✨👩‍💻✨✨✨✨✨✨ Li diuen sort, però és constància.
Li diuen casualitat, però és disciplina. 
Li diuen genètica, però és sacrifici.
Ells parlen, tu ENTRENA. 📸 @albaem ✨ets genial!
  • TALLER D'INICIACIÓ AL IOGA: ‼️Ultimes 4 places‼️una part dels beneficis aniran destinats al GERIÀTRIC de La Bisbal. 👉 A QUI VA DIRIGIT? 
Aquest Taller és molt recomenable per a totes aquelles persones que mai hagiu practicat ioga o per a aquells que no el practiqueu de manera habitual. Coneixerem els fonaments bàsics i la filosofia iogui. Entendrem d'on prové  i quins són els seus principis bàsics. 👉 EN QUÈ CONSISTEIX EL TALLER? 
Durant 2:30h hores us introduirem d'una manera teòrica i pràctica al món del ioga, us donarem una visió àmplia de l'estil de vida d'un iogui.

1️⃣ Començarem amb una introducció de cadascú de nosaltres.
2️⃣ Pràctica de ioga per a principiants explicant abans el tipus de respiració que realitzarem (1.15h)
3️⃣ Principis fonamentals del ioga (Raja yoga y yoga sutras de Patanjali)
4️⃣ Tipus de ioga.
5️⃣ Principals pranaiames. 
Es resoldran tots els dubtes que tingueu. Farem un descans de 10 min.
Al final del taller us entregarem tot el material didàctic per escrit. 
PROFESSORA
Maria Abras
Dia: 20 de Gener.
Horari: 10:00-12:30h
Preu: 40e.
Lloc: Es Ioga-La Bisbal d'Empordà
Per a reserves: trucar o enviar whatsap: 674 57 00 15
⏩Places molt limitades per a poder ser més personalitzat. 
Namaste! @newbalance @albaem 🌟✨

ORGANIZAMOS RETIROS Y WORKSHOPS
PARA CENTROS DE YOGA, EMPRESAS O GRUPOS

COLABORADORES

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies