Seleccionar página

DISFRUTA DEL APASIONANTE
MUNDO DEL YOGA
VIVE NUEVAS SENSACIONES

Soy Maria Abras, profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance.
Ofrecemos clases personalizadas para particulares o grupos.
Bienvenidos al camino de la tranquilidad y la inspiración.

HAS DECIDIDO CUIDARTE?
QUEREMOS ACOMPAÑARTE!

Quieres apuntarte individualmente?

Mediante una atención muy personalizada, te ayudaremos a conocer y a mejorar en esta maravillosa práctica milenaria. Sois un grupo de amigos y queréis hacer Yoga juntos? Descubrid los YOGAPACKS. Diferentes modalidades que os podemos ofrecer, como pueden ser, YOGABASIC, YOGAMUSIC, YOGADUO, YOGASUNSET…
Para más información no dudes en contactarnos!

COMPARTE LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN GRUPO, APÚNTATE!

RETIROS

Pasa un fin de semana con alojamiento y dieta en medio de la naturaleza conociendo los principios del yoga, las respiraciones, las diferentes asanas, la dieta yóguica…
Relájate y mímate, tú eres lo más importante.

WORKSHOPS

Ven a hacer un taller y descubre nuevos conocimientos e intercambia impresiones a la vez que favorece el trabajo en grupo. Si tienes una empresa, hotel o club deportivo, el yoga puede formar parte de vuestras actividades y a la vez mejorar el ambiente de equipo.

MI DIARIO EN INSTAGRAM

  • ✨ TALLER DE IOGA PER A L’ANSIETAT I L’ESTRÉS  22 de Setembre ✨

1️⃣ A QUI VA DIRIGIT?
Per a persones que tinguin ganes d’aprendre tècniques per a reduir els nivells d’ansietat i irritabilitat.
Reconèixer i respondre a reptes i situacions dificils. Aprendrem a familiaritzar-nos amb les practiques per augmentar els nivells d’energia i la concentració. 
Treballarem tècniques de respiració i postures de ioga que t’ajudaran a revitalitzar el teu cos i a equilibrar el teu sistema nerviós.
Controlar la respiració és un dels factors més importants per a sentir-te bé i aprendre a relaxar-te per a poder superar situacions en moments límit.

2️⃣ Beneficis del Taller
Millorarem la nostra qualitat de vida fent-nos sentir lliures, feliços i sans. 
Aquest Taller et mostrarà les principals tècniques que has de seguir per a aconseguir un equilibri emocional en la teva vida i aprendre a controlar aquelles situacions que resulten més dificils o que ens posen molt nerviosos en un moment.

El ioga és una activitat que t’ajuda a lliurar-te de tensions i de les preocupacions de quan estas nerviós/sa o estressat/da. El ioga t’ajudarà  a sentir-te bé i tornar a trobar el teu benestar interior.

Es resoldran tots els dubtes que tingueu. Farem un descans de 10 min. 
3️⃣ PROFESSORA
Maria Abras
Dia: 22 de Setembre.
Horari: 10:00-12:30h
Lloc: Es Ioga-La Bisbal d'Empordà
Per a reserves: trucar o enviar whatsap: 674.57.00.15
⏩Places limitades per a poder ser més personalitzat. 
Namaste!
🌟✨
  • Després d’un ESTIU ple d’emocions amb tots vosaltres... 🙌😘
🔜 Aquesta TARDOR-HIVERN el mantindrem ple de perseverancia, treball diari, bona energia, actitud i ple de novetats. 🤫😬
No existeix la fòrmula màgica ni la sort per a que les coses surtin endavant...
Gràcies a tots els que m’apoieu cada dia a seguir en aquesta super aventura emprenedora i gràcies per a cada dia treballar més el vostre interior i ajudar a fer créixer el meu. ✨🧘🏻‍♀️✨🤸‍♂️✨
#esioga
  • Bon dia!
Qui diu que el ioga no està fet per als nois? #jahisomtots 🌲🌲🌲🌲🌲 💪#elclubdelsioguerus 
Feliç dia! 🙏 #vriksasana @mariaabras
  • “Reinventar-se professionalment”

El diumenge passat, 📺@loficideviure presentat per @gaspar.hernandez.b em va fer reviure emocions de l’impàs que vaig passar de ser fotògrafa documental a professora de ioga. 📸🔜🙏
Si les coses no us van bé, que no us faci por reinventar-vos. Ser autònom/a no és una feina gens fàcil en aquest país, tot i així, tu pots escollir la teva vida, la teva passió, la teva llibertat.
El camí no és de roses, us ho ben asseguro...però com sempre em deia el meu avi Miquel:
- Maria, qui no s’arrisca no la pisca.

#sempreendavant 
#catalanslluitadors
  • Bon dia ☀️ Començant el dia amb bona energia 👊🏽 #yogashtanga #elsnostresviatges 
#estanydesantmaurici 
@pallarssobiratourism 📸 Xevi
  • No és ni Bali, ni India, ni alguna selva tropical. Es la meva estimada Catalunya 😍 on hi tenim paratges fantàstics com és #estanydesantmaurici 💦🔛@pallarssobiratourism

ORGANIZAMOS RETIROS Y WORKSHOPS
PARA CENTROS DE YOGA, EMPRESAS O GRUPOS

COLABORADORES

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies