Seleccionar página

DISFRUTA DEL APASIONANTE
MUNDO DEL YOGA
VIVE NUEVAS SENSACIONES

Soy Maria Abras, profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance.
Ofrecemos clases personalizadas para particulares o grupos.
Bienvenidos al camino de la tranquilidad y la inspiración.

HAS DECIDIDO CUIDARTE?
QUEREMOS ACOMPAÑARTE!

Quieres apuntarte individualmente?

Mediante una atención muy personalizada, te ayudaremos a conocer y a mejorar en esta maravillosa práctica milenaria. Sois un grupo de amigos y queréis hacer Yoga juntos? Descubrid los YOGAPACKS. Diferentes modalidades que os podemos ofrecer, como pueden ser, YOGABASIC, YOGAMUSIC, YOGADUO, YOGASUNSET…
Para más información no dudes en contactarnos!

COMPARTE LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN GRUPO, APÚNTATE!

RETIROS

Pasa un fin de semana con alojamiento y dieta en medio de la naturaleza conociendo los principios del yoga, las respiraciones, las diferentes asanas, la dieta yóguica…
Relájate y mímate, tú eres lo más importante.

WORKSHOPS

Ven a hacer un taller y descubre nuevos conocimientos e intercambia impresiones a la vez que favorece el trabajo en grupo. Si tienes una empresa, hotel o club deportivo, el yoga puede formar parte de vuestras actividades y a la vez mejorar el ambiente de equipo.

MI DIARIO EN INSTAGRAM

  • ‼️TALLER DE IOGA PER A RUNNERS‼️ Taller per a proporcionar-te un programa d’exercicis de Ioga que ens ajudaran a eliminar o prevenir les molesties, dolors i lesions produides en els entrenaments i les carreres.
•
•
•
🔝Observarem beneficis a nivell físic i mental.
🔝Obrindrem equilibri i simetria al cos.
🔝Augmentarem la flexibilitat.
🔝Enfortirem el tronc superior i la zona mitja del cos (ja que el corredor treballa sobretot amb la part inferior del cos).
🔝Milloren l’equilibri biomecànic.
•
•
•
El Ioga és una pràctica complerta que permet conèixer a fons el nostre cos, treballa tots els muscles i articulacions. A més, oxigena la sang i genera més energia cosa que ens dóna més viogorositat. 
Ens millora la respiració augmentant la capacitat pulmonar, de vital importància per a qualsevol corredor. •
•
▶️PROFESSORA
Maria Abras
Dia: 25 Nov.
Preu: 50e.
Lloc: Es Ioga-La Bisbal d'Empordà
Per a reserves: trucar o enviar whatsap: 674.57.00.15
⏩Places molt limitades per a poder ser més personalitzat. 
Namaste!
🌟✨ #runner #triatleta #running #triatlo #salut #iogahuma #emporda #catalunya #catalunyaexperience #queboniceslemporda #igersgirona #igerscatalonia #costabrava #igersyoga #igrecommend #igerscatalunya #igersbcn #igerstgn #yogateacher #yogachallenge #yogapractice #yogadaily #yogalove #yogaeverywhere #yogapose #yogaaddict #worldyoga
  • 🍃Fes que les teves accions inspirin a altres a somniar més.

#compartirbonsmoments
  • ✨TALLER D'INICIACIÓ AL IOGA: ✨UNA PART DELS BENEFICIS ANIRAN DESTINATS AL GERIÀTRIC DE  #labisbal ⏩

A QUI VA DIRIGIT? 
Aquest Taller és molt recomenable per a totes aquelles persones que mai hagiu practicat ioga o per a aquells que no el practiqueu de manera habitual. Coneixerem els fonaments bàsics i la filosofia iogui. Entendrem d'on prové  i quins són els seus principis bàsics. ⏩EN QUÈ CONSISTEIX EL TALLER 
Durant 2:30h hores us introduirem d'una manera teòrica i pràctica al món del ioga, us donarem una visió àmplia de l'estil de vida d'un iogui.

1️⃣ Començarem amb una introducció de cadascú de nosaltres.
2️⃣ Pràctica de ioga per a principiants explicant abans el tipus de respiració que realitzarem (1.15h)
3️⃣ Principis fonamentals del ioga (Raja yoga y yoga sutras de Patanjali)
4️⃣ Tipus de ioga.
5️⃣ Principals pranaiames. 
Es resoldran tots els dubtes que tingueu. Farem un descans de 10 min.
Al final del taller us entregarem tot el material didàctic per escrit. 
PROFESSORA
Maria Abras
Horari: 10:00-12:30h
Dia: 18 Nov.
Preu: 40e.
Lloc: Es Ioga-La Bisbal d'Empordà
Per a reserves: trucar o enviar whatsap: 674.57.00.15
⏩Places molt limitades per a poder ser més personalitzat. 
Namaste!
🌟✨ #salut #iogahuma #emporda #catalunya #costabravapirineus #catalunyaexperience #queboniceslemporda #igersgirona #igerscatalonia #costabrava #igersyoga #igrecommend #igerscatalunya #igersbcn #igerstgn #yogateacher #yogachallenge #yogapractice #yogadaily #yogalove #yogaeverywhere #yogapose #yogaaddict #worldyoga #yoga #ioga #mariaabrasyoga #esioga
  • I seguim amb més testimonis del centre Es Ioga. 
Sense vosaltres res seria el mateix. 😍😍😍😍
I el mes vinent...testimonis de nois que venen al Centre.
#alumnesesioga 
#salut #iogahuma #emporda #catalunya #costabravapirineus #catalunyaexperience #queboniceslemporda #igersgirona #igerscatalonia #costabrava #igersyoga #igrecommend #igerscatalunya #igersbcn #igerstgn #yogateacher #yogachallenge #yogapractice #yogadaily #yogalove #yogaeverywhere #yogapose #yogaaddict  #yoga #ioga #mariaabrasyoga #esioga
  • 🐚Deixa’m mirar el món al revés per així veure si a vegades l’entenc.

#llibertatjordis #llibertatpresospolitics ✨
📸 @albaem ✨

#salut #iogahuma #emporda #catalunya #costabravapirineus #catalunyaexperience #queboniceslemporda #igersgirona #igerscatalonia #costabrava #igersyoga #igrecommend #igerscatalunya #igersbcn #igerstgn #yogateacher #yogachallenge #yogapractice #yogadaily #yogalove #yogaeverywhere #yogapose #yogaaddict #worldyoga #yoga #ioga #mariaabrasyoga #esioga
  • 🌿Escull una feina que t’agradi i no hauràs de treballar ni un sol dia a la teva vida 🌿 
_ Confuci.

@albaem 📸

#esculllatevavida
#notinguispor

ORGANIZAMOS RETIROS Y WORKSHOPS
PARA CENTROS DE YOGA, EMPRESAS O GRUPOS

COLABORADORES

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies