Seleccionar página

DISFRUTA DEL APASIONANTE
MUNDO DEL YOGA
VIVE NUEVAS SENSACIONES

Soy Maria Abras, profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance.
Ofrecemos clases personalizadas para particulares o grupos.
Bienvenidos al camino de la tranquilidad y la inspiración.

HAS DECIDIDO CUIDARTE?
QUEREMOS ACOMPAÑARTE!

Quieres apuntarte individualmente?

Mediante una atención muy personalizada, te ayudaremos a conocer y a mejorar en esta maravillosa práctica milenaria. Sois un grupo de amigos y queréis hacer Yoga juntos? Descubrid los YOGAPACKS. Diferentes modalidades que os podemos ofrecer, como pueden ser, YOGABASIC, YOGAMUSIC, YOGADUO, YOGASUNSET…
Para más información no dudes en contactarnos!

COMPARTE LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN GRUPO, APÚNTATE!

RETIROS

Pasa un fin de semana con alojamiento y dieta en medio de la naturaleza conociendo los principios del yoga, las respiraciones, las diferentes asanas, la dieta yóguica…
Relájate y mímate, tú eres lo más importante.

WORKSHOPS

Ven a hacer un taller y descubre nuevos conocimientos e intercambia impresiones a la vez que favorece el trabajo en grupo. Si tienes una empresa, hotel o club deportivo, el yoga puede formar parte de vuestras actividades y a la vez mejorar el ambiente de equipo.

MI DIARIO EN INSTAGRAM

  • I aquesta cala és la que escullo per anar-me a retirar de per vida! .
.
.
.
.

#🤫 #catalunyafoto #love_catalunya #momentdeldia #ok_catalunya  #catalunyaimage #paradise #ioga #postalsdecatalunya #total_girona #totalcatalunya #essenciacadaques #mediterrani #emporda #catalunya #descobreixcatalunya #igersgirona #igerscatalonia  #esioga
  • 🌊I que flueixi...🌊
.
.
.
.
.
.
. 📸 @victor_cadaques
  • ✨NINGÚ ARRIBA A LA TEVA VIDA PER CASUALITAT!
.
Encara que no ho podem veure o no ho comprenem, sempre hi ha una raó per la cual cada persona arriba a la teva vida. Ho podem veure com una benedicció o com un alliçonament, tothom arriba per una raó o un propòsit més alt. A vegades, coneixem a persones i la química es tant forta que creus que us coneixeu de tota la vida.
.
Aquestes relacions fan que la vida sigui més interessant, amb reptes i amb transformacions.
La sincronicitat és un concepte de Jung que parla de les coincidències significatives a la vida i que aquestes coincidencies són l’univers enviant-nos senyals i persones per a ajudar-nos a arribar al nostre propòsit més alt de vida.
.
Ningú arriba a la vida de ningú per accident!
Comprendre el que aixó significa pot ajudar-te a utilitzar-ho com una eina per aprendre més de tu mateix i del teu camí.
.
Aquestes fotografies són d’un dels meus viatges a la India, tot i així, a l’Empordà, a la meva vida no hi para d’arribar persones que em fan el camí cada dia més fàcil, i les que m’hi posen alguna pedra...segurament que alguna cosa també n’aprendré! .
#goodenergies 💚
  • Creieu que dins la senzillesa hi ha la bellesa?
#eliogaeslamevavida
⭕️ @lesfotosdeltet
  • 🌀DRSTI🌀

A Ashtanga Ioga, els drstis, són els punts on enfocar la mirada, un important instrument per a incorporar a l’assana.
.
.
Un dels propòsits principals dels drstis és aconseguir que l’alumne fixi l’atenció en el seu interior a fi de conservar una intensa i profunda concentració al mateix temps que mantenint el cos en la 
posició correcte i omplir-lo de prāna.
.
.
Són 9 els punts on podem dirigir la nostra mirada i el corrent energètic, que d’aquesta manera estimula també els nadis (canals energètics) i als xacres (centres energètics).
.
.
Nava-dristi: els 9 punts on enfocar la mirada:
👉 Hastāgra-dristi: les puntes dels dits o la mà.
👉 Bhrū-madhya-dristi: entrecella.
👉Pādayor-agra-dristi: dits del peu.
👉Paršva dristi: cap a la dreta i cap a l’esquerra.
👉Nāsāgra-dristi: la punta del nas.
👉Ūrdhva-dristi: cap a dalt.
👉Angustha-madhya-drsti: dits polzes.
👉Nābhi-cakra-dristi: melic.
👉Adho-mukha-dristi: cap al terra.
.
.
Els dristis els utilitzem per a que la nostra concentració no divagui, l’alumne ha de ser constantment conscient del seu entorn tenint també consideració amb els demés.
.
.

#equilibrispossibles
#iogapalamos #iogaemporda
#esioga
  • 🌹Aquí la teniu, a la Yara, si li voleu fer un comentari jo la setmana que ve la torno a veure a les nostres classes particulars.
#yarastyle 
#salut #emporda #catalunya #costabravapirineus #igersgirona #igerscatalonia #costabrava #igersyoga #igrecommend #igerscatalunya #igersbcn #igerstgn #yogateacher #yogachallenge #yogapractice #yogadaily #yogalove #yogaeverywhere #esioga #mariaabrasyoga #worldyoga #yoga

ORGANIZAMOS RETIROS Y WORKSHOPS
PARA CENTROS DE YOGA, EMPRESAS O GRUPOS

COLABORADORES