Seleccionar página

DISFRUTA DEL APASIONANTE
MUNDO DEL YOGA
VIVE NUEVAS SENSACIONES

Soy Maria Abras, profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance.
Ofrecemos clases personalizadas para particulares o grupos.
Bienvenidos al camino de la tranquilidad y la inspiración.

HAS DECIDIDO CUIDARTE?
QUEREMOS ACOMPAÑARTE!

Quieres apuntarte individualmente?

Mediante una atención muy personalizada, te ayudaremos a conocer y a mejorar en esta maravillosa práctica milenaria. Sois un grupo de amigos y queréis hacer Yoga juntos? Descubrid los YOGAPACKS. Diferentes modalidades que os podemos ofrecer, como pueden ser, YOGABASIC, YOGAMUSIC, YOGADUO, YOGASUNSET…
Para más información no dudes en contactarnos!

COMPARTE LOS BENEFICIOS DEL YOGA EN GRUPO, APÚNTATE!

RETIROS

Pasa un fin de semana con alojamiento y dieta en medio de la naturaleza conociendo los principios del yoga, las respiraciones, las diferentes asanas, la dieta yóguica…
Relájate y mímate, tú eres lo más importante.

WORKSHOPS

Ven a hacer un taller y descubre nuevos conocimientos e intercambia impresiones a la vez que favorece el trabajo en grupo. Si tienes una empresa, hotel o club deportivo, el yoga puede formar parte de vuestras actividades y a la vez mejorar el ambiente de equipo.

MI DIARIO EN INSTAGRAM

  • El Ioga no és una doctrina.
El ioga no és una religió.
El ioga no és un dogma.
El ioga no és una gimnàsia exòtica.
El ioga no  un esport.
El ioga no és una creença preestablerta.
El ioga és una EXPERIÈNCIA. Una experiència interior que ningú pot viure per a nosaltres. Una experiència interior que ningú ens la pot robar. Una experiència interior de quietut, coneixement que cadascú ha de guanyar a poc a poc per a ell mateix.
El ioga és una tècnica de vida, és un mètode d’auto-realització i és un ventall de procediments físics, mentals, emocionals i energètics per anar aconseguint a poc a poc la transformació interior.
El ioga és una ALQUIMIA INTERIOR._ Conferència de Ramiro Calle.

Bon cap de setmana! ❤️✨
#lavidaesmeravellosa
  • ✨AGRAIDA 🕊 de tot el que m’està passant. Cada dia la meva feina em fa sentir més tranquila i amb menys inseguretats. 
AGRAIDA de les persones que s’apropen al Centre Es Ioga de La Bisbal i esdevenen alumnes ja sigui en grup o particulars.
AGRAIDA de que ve tot tipus de gent a realitzar les classes, tant de poder adquisitiu baix, mitjà o alt. 
AGRAIDA perquè evolucionen, creixen i aprenen a passes de gegant.
AGRAIDA per a tots els projectes que estan arribant i haver trobat  la meva passió, el ioga, que per més que llegeixi i practiqui, mai n’hauré après prou.
AGRAIDA de poder-la compartir amb tots vosaltres!

#centresiogaperatothom ❤️
@jordi_renart  @visitestartit
  • 🕊 Dimarts és el dia Internacional de la No-Violència.
Desitjo que demà, 01 d’octubre, d’aquí un any, d’aquí deu i la resta dels dies, tothom tingui aquest esperit pacífic 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️ que fa un any enrera varem demostrar els catalans a tot el 🌎🌍🌏. @masterrats 📍
@betoperez_es 📸
  • 🐚Bon dia Empordà! 🙋🏻‍♀️✨ Quan caminis, camina al costat de la gent somniadora, alegre 🌝, amb pensaments positius. Persones que no fan plans, que et facin viure noves experiències, que estar al seu costat et doni tranquilitat i felicitat.😭💕🐋
Fes que cada dia, a cada instant sigui únic donant-li vida al teu foc intern.

#escollimelquevolem
  • ☀️Bon dia! 
Saps que estas en el camí correcte quan perds l’interés de mirar cap enrere.
(Tot i que en aquest cas miraria enrere tot el temps del món 😉⛰) #lavidaesbonica
  • ✨ TALLER DE IOGA PER A L’ANSIETAT I L’ESTRÉS  22 de Setembre ✨

1️⃣ A QUI VA DIRIGIT?
Per a persones que tinguin ganes d’aprendre tècniques per a reduir els nivells d’ansietat i irritabilitat.
Reconèixer i respondre a reptes i situacions dificils. Aprendrem a familiaritzar-nos amb les practiques per augmentar els nivells d’energia i la concentració. 
Treballarem tècniques de respiració i postures de ioga que t’ajudaran a revitalitzar el teu cos i a equilibrar el teu sistema nerviós.
Controlar la respiració és un dels factors més importants per a sentir-te bé i aprendre a relaxar-te per a poder superar situacions en moments límit.

2️⃣ Beneficis del Taller
Millorarem la nostra qualitat de vida fent-nos sentir lliures, feliços i sans. 
Aquest Taller et mostrarà les principals tècniques que has de seguir per a aconseguir un equilibri emocional en la teva vida i aprendre a controlar aquelles situacions que resulten més dificils o que ens posen molt nerviosos en un moment.

El ioga és una activitat que t’ajuda a lliurar-te de tensions i de les preocupacions de quan estas nerviós/sa o estressat/da. El ioga t’ajudarà  a sentir-te bé i tornar a trobar el teu benestar interior.

Es resoldran tots els dubtes que tingueu. Farem un descans de 10 min. 
3️⃣ PROFESSORA
Maria Abras
Dia: 22 de Setembre.
Horari: 10:00-12:30h
Lloc: Es Ioga-La Bisbal d'Empordà
Per a reserves: trucar o enviar whatsap: 674.57.00.15
⏩Places limitades per a poder ser més personalitzat. 
Namaste!
🌟✨

ORGANIZAMOS RETIROS Y WORKSHOPS
PARA CENTROS DE YOGA, EMPRESAS O GRUPOS

COLABORADORES