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EL BLOG DE MARIA

LOS CHACKRAS: Parte I.

Cuando una se pone a examinar sobre los chackras, profundiza sobre algunas de las tradiciones orientales (hinduismo, taoísmo, budismo..), y se da cuenta que quienes le dieron vida tenían un gran conocimiento sobre el cuerpo y la mente. Muchas personas han oído hablar... leer más

Estas TRANQUINI?

Bienvenidos/as! Hoy os contaré mi experiencia con Tranquini. Tranquini es la primera bebida relajante con distribución global fundada por Ahmed Elafifi, ex alto ejecutivo de Coca-Cola y Red Bull con finalidad de cubrir la demanda creciente de una alternativa relajante... leer más

YOGA PARA APNEISTAS: PRANAYAMA

Hace unos días un amigo me hizo descubrir su película preferida, “El gran Azul”. A parte de que el actor principal es guapísimo, es una película que nos habla sobre los retos de los apneistas y sobretodo de que nada de lo que consiguen en la vida les llena tanto como... leer más

LA DIETA YÓGUICA

Hoy hablaremos de la dieta yóguica. A veces pensamos que el mundo del ioga se basa en hacer ejercicos fisicos y técnicas respiratorias, tener retos con las posturas, intentar hacer las asanas en perfectísimas condiciones o terminar con una buena meditación. Todo esto... leer más

DIFERENCIAS ENTRE YOGA Y EJERCICIO FÍSICO

Muchos de vosotros me preguntáis por las diferencias que hay entre el ejercicio físico y el yoga. Sin embargo, cada cuerpo es diferente y complementar el yoga con otras formas de ejercicio más vigoroso está muy bien. Mi consejo es que las asanas (posturas de yoga)... leer más

RETIRO DE YOGA

  Buenos días! Como está empezando la semana? Hoy os hablaré del Retiro de Yoga que estamos preparando para los días 18,19 y 20 de este mes de noviembre en la Garrotxa, en medio de la naturaleza. Nuestra aventura empezará el viernes por la tarde, con la llegada de... leer más

LOS CINCO PRINCIPIOS BÁSICOS DEL YOGA

Hola a todos, Este es el primer post en mi blog. Creo que es esencial que antes de que os hable de posturas, pranayamas, dieta o de posibles acontecimientos de los cuales os iré informando, necesito explicaros los 5 principios básicos del yoga. A efectos de clarificar... leer más

MARIA ABRAS

Soy Maria Abras, profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance. Aquí os hablaré de Asanas, nutrición, retiros y workshops.

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  • 🐚🐬 @visitestartit ☀️⛵️🐠
El ioga és l’exercici complement ideal per a creuar amb el córrer, nadar, ballar, fer soffing. 😉
Matins tranquils durant tot l’any per a disfrutar del llarg passeig i les seves platges amb vistes increibles a les #illesmedes . 📸 @jordi_renart 
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  • I el que ens emportarem d’aquesta VIDA són els grans instants. ✨
🌎 @visitestartit 📸 @jordi_renart 💏 Xevi
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  • 🌹FELIÇ SANT JORDI! 🌹

El llibre, la rosa, elements molt significatius que perduren i perduraran durant molts anys fan que durant el dia de demà ens regalem elements entre nosaltres. Tot i així, no ens oblidem d’emocionar a qui tenim al costat, familia, amics, parella...i regaleu-vos instants com aquests a @visitestartit 📸 @jordi_renart ❤️Xevi

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  • ☀️Illes Medes & Ioga☀️
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Ben aviat podreu veure totes les imatges de la sessió fotogràfica a @visitestartit realitzades pel fotògraf @jordi_renart. 
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