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EL BLOG DE MARIA

LOS CHACKRAS: Parte I.

Cuando una se pone a examinar sobre los chackras, profundiza sobre algunas de las tradiciones orientales (hinduismo, taoísmo, budismo..), y se da cuenta que quienes le dieron vida tenían un gran conocimiento sobre el cuerpo y la mente. Muchas personas han oído hablar...

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Estas TRANQUINI?

Bienvenidos/as! Hoy os contaré mi experiencia con Tranquini. Tranquini es la primera bebida relajante con distribución global fundada por Ahmed Elafifi, ex alto ejecutivo de Coca-Cola y Red Bull con finalidad de cubrir la demanda creciente de una alternativa relajante...

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YOGA PARA APNEISTAS: PRANAYAMA

Hace unos días un amigo me hizo descubrir su película preferida, “El gran Azul”. A parte de que el actor principal es guapísimo, es una película que nos habla sobre los retos de los apneistas y sobretodo de que nada de lo que consiguen en la vida les llena tanto como...

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LA DIETA YÓGUICA

Hoy hablaremos de la dieta yóguica. A veces pensamos que el mundo del ioga se basa en hacer ejercicos fisicos y técnicas respiratorias, tener retos con las posturas, intentar hacer las asanas en perfectísimas condiciones o terminar con una buena meditación. Todo esto...

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DIFERENCIAS ENTRE YOGA Y EJERCICIO FÍSICO

Muchos de vosotros me preguntáis por las diferencias que hay entre el ejercicio físico y el yoga. Sin embargo, cada cuerpo es diferente y complementar el yoga con otras formas de ejercicio más vigoroso está muy bien. Mi consejo es que las asanas (posturas de yoga)...

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RETIRO DE YOGA

  Buenos días! Como está empezando la semana? Hoy os hablaré del Retiro de Yoga que estamos preparando para los días 18,19 y 20 de este mes de noviembre en la Garrotxa, en medio de la naturaleza. Nuestra aventura empezará el viernes por la tarde, con la llegada de...

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LOS CINCO PRINCIPIOS BÁSICOS DEL YOGA

Hola a todos, Este es el primer post en mi blog. Creo que es esencial que antes de que os hable de posturas, pranayamas, dieta o de posibles acontecimientos de los cuales os iré informando, necesito explicaros los 5 principios básicos del yoga. A efectos de clarificar...

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MARIA ABRAS

Soy Maria Abras, profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance. Aquí os hablaré de Asanas, nutrición, retiros y workshops.

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  • 🌹Aquí la teniu, a la Yara, si li voleu fer un comentari jo la setmana que ve la torno a veure a les nostres classes particulars.
#yarastyle 
#salut #emporda #catalunya #costabravapirineus #igersgirona #igerscatalonia #costabrava #igersyoga #igrecommend #igerscatalunya #igersbcn #igerstgn #yogateacher #yogachallenge #yogapractice #yogadaily #yogalove #yogaeverywhere #esioga #mariaabrasyoga #worldyoga #yoga
  • 🌹Deixa que la teva vida BRILLI a cada moment! Està a les teves mans.
Bona nit! ✨
Foto del megacrack @lesfotosdeltet

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  • 🌍 La India la vaig descobrir quan feia de fotògrafa.
Una nit, per la tv feien una pel.lícula anomenada agua de la trilogia creada per Deepa Mehta.
Aquella obra em va marcar. Veure com les dones al quedar-se viudes no podien tornar a treballar, no podien riure pel carrer, havien de viure de l’almoina... moltes families les rebutjaven perquè deien que eren un malefici.
En aquella època, jo que era molt més impetuosa que ara, al dia següent ja estava cercant informació sobre el tema i al cap d’una setmana ja tenia el vol i tots els contactes per anar a crear un projecte fotogràfic documental fent crítica de lescircumstàncies de les dones viudes a la India.
Aquestes imatges que veieu estan fetes a Vrindavan, el poble on va néixer Krishna. Allà, les dones viudes, vingudes de tots els racons de la India, hi van a morir ja que diuen que estan més aprop del cel, de les deïtats.
Viuen en comunitats, en la més pura misèria i en llotjaments anomenats ashrams.
En una d’aquestes comunitats, després d’una setmana de negociacions verbals amb el propietari, vaig poder-hi entrar per a poder viure amb elles i poder retratar la realitat en la que vivien i aquí en teniu el resultat.
Més endavant, aquestes fotografies varen poder servir per a aportar diners a l’ashram per a fer-hi obres, comprar menjar i saris, medicaments i aportar un granet de felicitat a totes elles.
#ferfeliçalsaltresemfafeliç

La India és tant plural, que me’n feia creus que la mateixa cultura que havia descobert el ioga, era la que tenia aquest gran rebuig sobre les dones viudes.
#trenquemestigmes

Ara sóc professora de ioga, tinc un centre propi, faig tallers, masterclasses i m’agrada continuar ajudant a les persones que ho necessiten.

Som moltes les dones que volem explicar el que ens succeeix. Per nosaltres, per una societat més justa.
#dones
  • 😋 Creo que aún no lo había colgado nunca en IG. 
Aquí os muestro el anuncio en el cual participo haciendo una variante de #sirsasana encima de una tabla de padelsurf 🏄‍♀️ para la marca de maionesa @clubligeresa .
🌹Grácias @byfigy por seleccionar a una cuarentona entre muchas chicas jovencitas que se presentaron.
La experiencia del rodaje fue buenísima.
Grácias @oriolvila @ritamarieges per la feina ben feta y a todo el equipo de:
@produccionesoxigeno 
#ligeresa #shooting #produccion #igorfioravanti #vidaperfecta #oxigeno #yoga #rodaje #video

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