Seleccionar página

EL BLOG DE MARIA

LOS CHACKRAS: Parte I.

Cuando una se pone a examinar sobre los chackras, profundiza sobre algunas de las tradiciones orientales (hinduismo, taoísmo, budismo..), y se da cuenta que quienes le dieron vida tenían un gran conocimiento sobre el cuerpo y la mente. Muchas personas han oído hablar...

leer más

Estas TRANQUINI?

Bienvenidos/as! Hoy os contaré mi experiencia con Tranquini. Tranquini es la primera bebida relajante con distribución global fundada por Ahmed Elafifi, ex alto ejecutivo de Coca-Cola y Red Bull con finalidad de cubrir la demanda creciente de una alternativa relajante...

leer más

YOGA PARA APNEISTAS: PRANAYAMA

Hace unos días un amigo me hizo descubrir su película preferida, “El gran Azul”. A parte de que el actor principal es guapísimo, es una película que nos habla sobre los retos de los apneistas y sobretodo de que nada de lo que consiguen en la vida les llena tanto como...

leer más

LA DIETA YÓGUICA

Hoy hablaremos de la dieta yóguica. A veces pensamos que el mundo del ioga se basa en hacer ejercicos fisicos y técnicas respiratorias, tener retos con las posturas, intentar hacer las asanas en perfectísimas condiciones o terminar con una buena meditación. Todo esto...

leer más

DIFERENCIAS ENTRE YOGA Y EJERCICIO FÍSICO

Muchos de vosotros me preguntáis por las diferencias que hay entre el ejercicio físico y el yoga. Sin embargo, cada cuerpo es diferente y complementar el yoga con otras formas de ejercicio más vigoroso está muy bien. Mi consejo es que las asanas (posturas de yoga)...

leer más

RETIRO DE YOGA

  Buenos días! Como está empezando la semana? Hoy os hablaré del Retiro de Yoga que estamos preparando para los días 18,19 y 20 de este mes de noviembre en la Garrotxa, en medio de la naturaleza. Nuestra aventura empezará el viernes por la tarde, con la llegada de...

leer más

LOS CINCO PRINCIPIOS BÁSICOS DEL YOGA

Hola a todos, Este es el primer post en mi blog. Creo que es esencial que antes de que os hable de posturas, pranayamas, dieta o de posibles acontecimientos de los cuales os iré informando, necesito explicaros los 5 principios básicos del yoga. A efectos de clarificar...

leer más

MARIA ABRAS

Soy Maria Abras, profesora de Yoga certificada por la Yoga Alliance. Aquí os hablaré de Asanas, nutrición, retiros y workshops.

SUSCRÍBETE

No te pierdas ni un detalle!


CATEGORÍAS

REDES SOCIALES

  • ✨Bona nit! 
Aquí ja anem a dormir que demà ens aixequem a les 05:00h ⏰.
Molts de vosaltres m’esteu enviant whatsapps per a saber com estic però aquí on sóc hi ha molta disciplina i no tinc massa temps per a estar 💅🏻al whatsapp ni a les xarxes socials per tant us faig aquest post general de la única foto que de moment tinc dient-vos que:
-Estic molt bé! 🌈~ Aprenent cada dia més i sense parar desde bon matí. 
Gràcies per tots els videos i fotografies que m’envieu de les vostres practiques diàries dient que no heu deixat de practicar i que enyoreu les classes. Ho esteu fent molt bé!
Ben aviat tornaré a estar per terres empordaneses i vindré amb moltes coses noves per enssenyar-vos, ja veureu, us encantaran! 
Així doncs, despareixo uns 15 dies més ja que aquesta inversió de temps que estic realitzant aquí s’ha d’exprimir el màxim possible.
Disfruteu del ioga! 📿 Jo ho estic fent cada dia a cada hora.
Veureu que és l’únic camí per ajudar-vos cada dia a ser més feliços.👌
Una abraçada a tots/es!
✨🌟✨
.
.
.
.
.
✨Buenas noches!

Para hoy ya tenemos suficiente que mañana nos levantamos a las 05:00 ⏰!
Muchos de vosotros me estáis enviando whatsapps para saber como estoy pero aquí hay mucha disciplina y no tengo mucho tiempo para estar 💅🏻en el celular ni en las redes sociales, por tanto hoy cuelgo este post general de la única foto que tengo de momento diciendo que:
-Estoy muy bién! 🌈~Aprendiendo cada día más y levantándonos de buena mañana.
Grácias por todos los vídeos y fotografías que me enviáis de vuestras prácticas diárias diciendo que continuáis practicando y que hecháis de menos las clases. Lo estáis haciendo muy bién!
Muy temprano volveré por tierras empordanesas con muchas cosas nuevas para enseñaros, os encantarán!
Así que desaparezco unos 15 días más ya que esta inversión de tiempo que estoy realizando tengo que aprovecharla el máximo posible.
Disfrutad del yoga! Aquí lo hacemos constantemente!
Cuanto más practiquéis más podréis ver que este es el único camino para ayudaros cada día a ser más felices. 👌
Un abrazo a todos/as!
✨🌟✨
#esioga #centreesioga 
#labisbal #yoga
  • I aquesta foto és on la meva àvia diria...nena, que et refredaràs els peus!😜 #sentlanatura
#exprimintalmaximlemporda

Recordeu que demà al Centre Es Ioga classes 🤸🏿‍♀️gratuïtes tot el dia pels alumnes del centre. 
Vine les vegades que vulguis!

#freestyle & #sunrise 
@jordi_renart 📸
  • ✨Bon dia!✨ D’aquí una setmana marxo!

Gràcies per tots els escrits i regals que em feu dient que m’enyorareu.
Sabeu que estaré allà però amb el 💚aquí. Arribaré molt renovada i formada per a cada dia donar-vos més i poder aprendre més junts.

Ahir, per el viatge, em vaig anar a buscar aquestes bambes que porto a la foto @jdn_moda 😍

Us trobaré a faltar!
Us mantindré informats/des!
  • 🌞I avui com et sents?
Si ho veus tot al revés, dona-li un gir a aquest món que intentes comprendre.
.
.
.
.
#goodenergies 
#improved .
.
.
@albaem

ENTRADAS RECIENTES